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哪些食物对皮肤好 这7种食物是天然护肤品 感情说说很现实的句子

2019-06-09

哪些食物对皮肤好 这7种食物是天然护肤品 感情说说很现实的句子

  核桃  核桃的营养非常全面,核桃中的脂肪酸能够,有效的帮我们降低血脂,并且还含有蛋白质及多酚类物质,维生素e的含量也非常多,能够健脑,也可以帮助我们延缓衰老。   西红柿  西红柿含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等,还可感染性皮肤病。 西红柿可以平衡皮肤的PH值,祛斑美白。 同时,西红柿中的红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。

德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。 常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

  莴苣  莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生蔬菜。 6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。

莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性。 另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。 (责任编辑:黄毅伟)。